A pesar de que las frutas
naturales y frescas son verdaderamente saludables y nutritivas para el
organismo, existen determinados tipos de frutas que están prohibidas para aquellas
personas que padecen de diabetes.
Tener cuidado con la alimentación
de las personas que padecen diabetes es clave, por ello hay que ser realmente
cuidadoso en la ingesta de algunos tipos de frutas. Ya que algunas de las
mismas pueden contener altos niveles de azúcar que pueden resultar
perjudiciales para los diabéticos. Una Correcta alimentación es algo que está
fuertemente ligado a las personas que sufren dicha enfermedad, de ahí la
importancia de cuidar la ingesta de determinados alimentos.
Existen determinadas
frutas para diabéticos que se encuentran totalmente prohibidos o pocos
recomendados debido a los altos niveles de azúcar que proporcionan a la sangre.
Es precisamente por este motivo tan sumamente importante conocer aquellas
frutas para diabéticos cuya ingesta es poco o nada recomendable.
Frutas Prohibidas:
1.
Mango
El mango tiene un
contenido relativamente alto en azucares naturales por lo cual muchos dudan si
es una fruta recomendable para las personas con diabetes.
Muchos médicos recomiendan
su consumo con moderación y algunos expertos sugieren que una ración para
personas con diabetes no debe superar los 120g a pesar de que es una fruta que
tiene un índice glucémico bajo.
2. Chirimoyas
Esta fruta contiene
fructosa y glucosa por lo que es recomendable no extender su consumo para
personas que padecen de diabetes.
3. Pasas
En numerosos estudios, las
pasas se han demostrado para bajar la reacción de la insulina postprandial,
significa que después de comer, las pasa pueden ayudar alcanzar los niveles de
insulina que puede ser tan peligroso para los pacientes de diabetes.
4. Plátanos
El plátano contiene una
gran cantidad de carbohidratos los cuales se transforman en azucares en el
organismo, su ingesta debe ser controlada o bien eliminada para evitar subir
los niveles de azúcar.
5. Uvas
Las uvas aportan grandes
contenidos de azúcar al organismo, de modo que los diabéticos deben evitar su
consumo en la medida de lo posible, para evitar que la glucosa de la sangre se
dispare desregulando los niveles normales.
6. Piña
La piña es una fruta
deliciosa que ofrece diversos beneficios para la salud, algunos de los cuales
pueden ayudar a las personas con diabetes, el detalle está en que puede ser una
fruta muy dulce y puede ocasionar picor, por esa razón es recomendable evitar también
su consumo o comer en porciones menores.
7. Papaya
Se trata de otra de las grandes frutas prohibidas para
diabéticos ya que su alto contenido en azúcar puede elevar rápidamente la
glucosa de la sangre de las personas diabéticas, con las negativas
consecuencias que ello conlleva para la salud.
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